Κάπνισμα και θηλασμός: Πόσο επηρεάζει την υγεία του παιδιού;

Η ανακοίνωση μιας εγκυμοσύνης εκτός από αμέτρητη χαρά και συγκίνηση, φέρνει και μια σειρά από αλλαγές και περιορισμούς για τη μέλλουσα μητέρα. Μία από τις πρώτες αλλαγές στις συνήθειες της είναι η διακοπή του καπνίσματος.

Continue reading “Κάπνισμα και θηλασμός: Πόσο επηρεάζει την υγεία του παιδιού;”

Θηλασμός και Διατροφή : Είναι απαγορευτικά τα γλυκά;

Όταν μια γυναίκα μαθαίνει ότι είναι έγκυος πέρα από την ανείπωτη χαρά και τον ενθουσιασμό, αλλάζει συνήθειες και θέτει όρους και κανόνες για τη διατροφή της. Πιθανές λάθος επιλογές, μπορεί να επηρεάσουν αρνητικά την υγεία και την ανάπτυξη του μωρού και να επιβαρύνουν και την ίδια.

Τι συμβαίνει , όμως, με το θηλασμό;

Continue reading “Θηλασμός και Διατροφή : Είναι απαγορευτικά τα γλυκά;”

Είναι πιθανό, η διατροφή της μητέρας να δημιουργεί γκρίνια ή αλλεργική αντίδραση στο μωρό;

Κάποιες τροφές ή ροφήματα μπορεί να κάνουν το παιδί νευρικό ή να του προκαλέσουν αλλεργική αντίδραση.

Εάν το μωρό γκρινιάζει, βγάλει κάποιο εξάνθημα ή έχει διάρροια σύντομα μετά τον θηλασμό, επικοινώνησε με το γιατρό σου. Τέτοιες ενδείξεις μπορεί να καταδεικνύουν κάποια τροφική αλλεργία.

Αν υποψιάζεσαι ότι κάτι στην διατροφή σου ίσως το επηρεάζει αρνητικά, αφαίρεσε το από το διαιτολόγιο σου, για περισσότερο από μια εβδομάδα, και σημείωσε τις αλλαγές στις αντιδράσεις του μωρού.

Εξέτασε την περίπτωση να αποφύγεις προϊόντα και συστατικά πού ίσως δημιουργούν πρόβλημα όπως: το αγελαδινό γάλα, τα αυγά, τα φιστίκια, τους ξηρούς καρπούς, το σιτάρι, τη σόγια, τα ψάρια.

Κάποιες θηλάζουσες γυναίκες ισχυρίζονται ότι αποφεύγοντας τα πικάντικα και τα αεριώδη συστατικά, όπως τα κρεμμύδια και το λάχανο, τα πράγματα είναι καλύτερα. Βέβαια, αυτό είναι κάτι που δεν έχει αποδειχτεί επιστημονικά.

Για να πετύχεις να συσχετίσεις τη διατροφή σου με τη συμπεριφορά του μωρού, καλό θα ήταν να κρατήσεις ημερολόγιο. Σημείωσε ό,τι τρως και πίνεις, μαζί με σχόλια για τις αντιδράσεις του μωρού. Εάν η απομάκρυνση ενός συγκεκριμένου τροφίμου από τη διατροφή σου δεν επιδράσει καθόλου στο μωρό, κατανάλωσε το πάλι και σκέψου άλλα πιθανά ένοχα συστατικά.

Εάν ανησυχείς ιδιαίτερα για τη συμπεριφορά του παιδιού, θα πρέπει να συμβουλευτείς τον παιδίατρο.

Να θυμάσαι ότι δεν χρειάζεται να κάνεις κάποια ιδιαίτερη δίαιτα. Απλά κάνε υγιεινές επιλογές και το μωρό σου θα αντλήσει τα οφέλη.

mommy

Θηλασμός και βαφή μαλλιών: Τι επιτρέπεται και τι απαγορεύεται

Η σύγχρονη μητέρα εργάζεται, ασχολείται με το στυλ της, περιποιείται τον εαυτό της και συγγρόνως είναι μια καλή και “παραδοσιακή” μητέρα που θέλει να αφιερώσει χρόνο στο μωρό της και να το θηλάσει όσο το δυνατόν περισσότερο.

Ένα θέμα που απασχολεί τις μέλλουσες αλλά και τις νέες μητέρες είναι η περιποίηση των μαλλιών τους. Πολλές γυναίκες βάφουν τα μαλλιά τους είτε για λόγους αισθητικής είτε γιατί έχουν ασπρίσει λόγω υγείας ή κληρονομικότητας ή ηλικίας.

Continue reading “Θηλασμός και βαφή μαλλιών: Τι επιτρέπεται και τι απαγορεύεται”

Θέλεις να θηλάσεις; Επίλεξε “rooming in” στο μαιευτήριο!

Το “rooming in”, δηλαδή η συνδιαμονή της μητέρας με το νεογέννητο βρέφος στο ίδιο δωμάτιο, από την πρώτη στιγμή της γέννησής του και μέχρι την έξοδό τους από το μαιευτήριο κερδίζει συνεχώς έδαφος και αποτελεί για κάποιες μητέρες μονόδρομο. Βασικό του πλεονέκτημα είναι ότι εξασφαλίζει για το μωρό, τη μητέρα και τον πατέρα μια σειρά από οφέλη, διευκολύνει τη διαδικασία του θηλασμού και δένει την οικογένεια τις πρώτες δύσκολες αλλά πολύ κρίσιμες ώρες.

Continue reading “Θέλεις να θηλάσεις; Επίλεξε “rooming in” στο μαιευτήριο!”

9 πράγματα που πρέπει να γνωρίζουμε για το θηλασμό

1. Το μητρικό γάλα είναι η ιδανική τροφή για το βρέφος. Περιέχει όλα τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται ένα μωρό, σε κάθε στάδιο ανάπτυξής του, αλλά και αντισώματα τα οποία περνάει η μαμά στο μωρό μέσω του θηλασμού και το προστατεύει με αυτό τον τρόπο από λοιμώξεις, νοσήματα και άλλες επιπλοκές, μέχρι να αναπτύξει σιγά σιγά τη δική του άμυνα.

Continue reading “9 πράγματα που πρέπει να γνωρίζουμε για το θηλασμό”

Υπάρχει ιδανική δίαιτα για την περίοδο του θηλασμού;

Το ρητό “είμαστε ό,τι τρώμε” ισχύει και κατά τη διάρκεια του θηλασμού, όχι μόνο για εμάς αλλά και για το μωρό μας.

Continue reading “Υπάρχει ιδανική δίαιτα για την περίοδο του θηλασμού;”