Πρόγραμμα διατροφής για λεχώνα που θηλάζει

Πρόγραμμα διατροφής για λεχώνα που θηλάζει

Η επιστροφή μιας νέα μητέρας στο σπίτι με το μωράκι της είναι μια πολύ ξεχωριστή στιγμή. Συνοδεύεται από έντονα συναισθήματα και συγκίνηση, αλλά συγχρόνως κούραση και αϋπνία. Η περίοδος της...
Ενδεικτική διατροφή για θηλασμό

Ενδεικτική διατροφή για θηλασμό

Οι περισσότερες γυναίκες γνωρίζουν ότι μια σωστή και ισορροπημένη διατροφή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, προσφέρει ευεξία και υγεία στη μητέρα και σωστή ανάπτυξη στο έμβρυο. Συνήθως, οι μέλλουσες μαμάδες...
Θηλασμός: Διατροφή για περισσότερο γάλα

Θηλασμός: Διατροφή για περισσότερο γάλα

Η διαδικασία του θηλασμού είναι μια ξεχωριστή διαδικασία που μόνο οφέλη μπορεί να προσφέρει στο βρέφος και τη μητέρα του. Το μητρικό γάλα είναι πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά και θεωρείται η...
Θηλασμός και διατροφή για τους κολικούς

Θηλασμός και διατροφή για τους κολικούς

Οι βρεφικοί κολικοί αποτελούν ένα φόβο για όλους τους νέους γονείς καθώς τους ακολουθούν ιστορίες “τρόμου” και”μυστηρίου” βασισμένες κυρίως σε εμπειρίες άλλων γονέων. Η περιγραφή των συμπτωμάτων περιλαμβάνει έντονο και...
Χαμομήλι και θηλασμός

Χαμομήλι και θηλασμός

Το χαμομήλι, είναι ένα μονοετές, ποώδες, αρωματικό και φαρμακευτικό φυτό. Η επιστημονική του ονομασία είναι Chamomilla και περιλαμβάνει περίπου 70 διαφορετικά είδη. Οι  Αρχαίους Έλληνες είχαν εντοπίσει τις θεραπευτικές και...
Θηλασμός με κάπνισμα ή καθόλου θηλασμός;

Θηλασμός με κάπνισμα ή καθόλου θηλασμός;

Τα στατιστικά αυτή τη στιγμή στην Ελλάδα, δείχνουν πως οι γυναίκες καπνίστριες είναι περισσότερες από τους άντρες, φαινόμενο που συναντάται σε όλη σχεδόν την Ευρώπη, εκτός από κάποιες εξαιρέσεις (π.χ....
Κάπνισμα και θηλασμός: Πόσο επηρεάζει την υγεία του παιδιού;

Κάπνισμα και θηλασμός: Πόσο επηρεάζει την υγεία του παιδιού;

Η ανακοίνωση μιας εγκυμοσύνης εκτός από αμέτρητη χαρά και συγκίνηση, φέρνει και μια σειρά από αλλαγές και περιορισμούς για τη μέλλουσα μητέρα. Μία από τις πρώτες αλλαγές στις συνήθειες της...
Θηλασμός και Διατροφή : Είναι απαγορευτικά τα γλυκά;

Θηλασμός και Διατροφή : Είναι απαγορευτικά τα γλυκά;

Όταν μια γυναίκα μαθαίνει ότι είναι έγκυος πέρα από την ανείπωτη χαρά και τον ενθουσιασμό, αλλάζει συνήθειες και θέτει όρους και κανόνες για τη διατροφή της. Πιθανές λάθος επιλογές, μπορεί...
Είναι πιθανό, η διατροφή της μητέρας να δημιουργεί γκρίνια ή αλλεργική αντίδραση στο μωρό;

Είναι πιθανό, η διατροφή της μητέρας να δημιουργεί γκρίνια ή αλλεργική αντίδραση στο μωρό;

Κάποιες τροφές ή ροφήματα μπορεί να κάνουν το παιδί νευρικό ή να του προκαλέσουν αλλεργική αντίδραση. Εάν το μωρό γκρινιάζει, βγάλει κάποιο εξάνθημα ή έχει διάρροια σύντομα μετά τον θηλασμό,...
Θηλασμός και βαφή μαλλιών: Τι επιτρέπεται και τι απαγορεύεται

Θηλασμός και βαφή μαλλιών: Τι επιτρέπεται και τι απαγορεύεται

Η σύγχρονη μητέρα εργάζεται, ασχολείται με το στυλ της, περιποιείται τον εαυτό της και συγχρόνως είναι μια καλή και “παραδοσιακή” μητέρα που θέλει να αφιερώσει χρόνο στο μωρό της και να...
Θέλεις να θηλάσεις; Επίλεξε “rooming in” στο μαιευτήριο!

Θέλεις να θηλάσεις; Επίλεξε “rooming in” στο μαιευτήριο!

Το “rooming in”, δηλαδή η συνδιαμονή της μητέρας με το νεογέννητο βρέφος στο ίδιο δωμάτιο, από την πρώτη στιγμή της γέννησής του και μέχρι την έξοδό τους από το μαιευτήριο...
9 πράγματα που πρέπει να γνωρίζουμε για το θηλασμό

9 πράγματα που πρέπει να γνωρίζουμε για το θηλασμό

1. Το μητρικό γάλα είναι η ιδανική τροφή για το βρέφος. Περιέχει όλα τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται ένα μωρό, σε κάθε στάδιο ανάπτυξής του, αλλά και αντισώματα τα οποία...
Η επιστροφή στη δουλειά δεν προϋποθέτει τη διακοπή του αποκλειστικού θηλασμού

Η επιστροφή στη δουλειά δεν προϋποθέτει τη διακοπή του αποκλειστικού θηλασμού

Με το θηλασμό δημιουργείται ένας υπέροχος δεσμός ανάμεσα σε μια μαμά και το μωρό της. Τα οφέλη του θηλασμού, άλλωστε, για το βρέφος και τη μητέρα του είναι πολλά και...