Η περίοδος του θηλασμού θέλει τη μητέρα δυνατή για να δώσει στο μωρό ό,τι καλύτερο από τον οργανισμό της αλλά και να αντέξει την απαιτητική καθημερινότητα. Η βοήθεια του μπαμπά...
Μια ακόμα έρευνα έρχεται να μας διαβεβαιώσει ότι θηλασμός και αλκοόλ δεν γίνεται να συμβαδίσουν. Η νέα αυτή μελέτη που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό περιοδικό Pediatrics, κάνει σαφές ότι το αλκοόλ...
Η θηλάζουσα μητέρα έχει ανάγκη από ένα γερό οργανισμό, ικανό να ανταπεξέλθει στις απαιτήσεις της μητρότητας. Η θηλάζουσα μητέρα κοινώς έχει ανάγκη από περισσότερη ενέργεια και ποιος άλλος τρόπος υπάρχει...
Η διατροφή και η ενυδάτωση του οργανισμού κατά την περίοδο του θηλασμού είναι ιδιαιτέρως σημαντικά. Με σωστή διατροφή και επαρκή ενυδάτωση, η θηλάζουσα μητέρα είναι υγιής και παράγει καλής ποιότητας...
Junk food ή αλλιώς πρόχειρο φαγητό. Για κάποιους είναι λύση ενώ για άλλους ψυχοθεραπεία. Είναι εκείνες οι βραδιές που δεν θέλεις να μαγειρέψεις, δεν θέλεις να φας σαλάτα ούτε το...
Οι βιταμίνες είναι πολύ σημαντικές για την ανάπτυξη του βρέφους. Μια υγιής θηλάζουσα μητέρα που τρέφεται σωστά η ίδια, θρέφει το βρέφος της με μητρικό γάλα πλούσιο σε βιταμίνες τόσο...
Το τζίντζερ είναι μια διατροφικά άριστη ρίζα. Χρησιμοποιείται εδώ και πολλά πολλά χρόνια σε γιατροσόφια για κάθε είδους αδιαθεσία, από στομαχικές διαταραχές μέχρι πονοκεφάλους, υπερκόπωση και άλλα. Κυκλοφορεί και με...
Αν κάποιος χρειάζεται ένα ακόμη φλιτζάνι καφέ, περισσότερο από οποιονδήποτε άλλον πάνω στον πλανήτη, αυτή είναι μια μητέρα με νεογέννητο. Το ξενύχτι των πρώτων μηνών, η κούραση και η απαιτητική...
Η μητέρα που θηλάζει χρειάζεται να έχει δυνατό ανοσοποιητικό σύστημα και να μπορεί μέσω της διατροφής της να παρέχει στο μωρό της όλα εκείνα τα θρεπτικά συστατικά που είναι απαραίτητα...
Ο θηλασμός είναι μια υπέροχη διαδικασία ανάμεσα στη μητέρα και το βρέφος. Όπως έχουμε πει πολλές φορές, ο θηλασμός είναι ωφέλιμος και για το μωρό αλλά και για τη μητέρα....
Οι συμβουλές σχετικά με την κατανάλωση αλκοόλ κατά τον θηλασμό είναι πολλές και αντικρουόμενες πολλές φορές. Πρέπει η μητέρα που θηλάζει να απέχει από το αλκοόλ για όσο χρονικό διάστημα...
Μια ξαφνική ίωση ή κάποιο άλλο πρόβλημα υγείας στη μητέρα που θηλάζει, μπορούν να διαταράξουν τις ισορροπίες του μητρικού θηλασμού. Υπάρχουν φάρμακα που δεν επηρεάζουν τον θηλασμό και άλλα που...
Κάθε νέα μητέρα θα πρέπει να προσπαθήσει να θηλάσει το μωρό της. Για όσο καιρό μπορεί και για όσο καιρό νιώθει άνετα να το κάνει. Δεν υπάρχουν κανόνες σχετικά με...
Η επιστροφή μιας νέα μητέρας στο σπίτι με το μωράκι της είναι μια πολύ ξεχωριστή στιγμή. Συνοδεύεται από έντονα συναισθήματα και συγκίνηση, αλλά συγχρόνως κούραση και αϋπνία. Η περίοδος της...
Οι περισσότερες γυναίκες γνωρίζουν ότι μια σωστή και ισορροπημένη διατροφή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, προσφέρει ευεξία και υγεία στη μητέρα και σωστή ανάπτυξη στο έμβρυο. Συνήθως, οι μέλλουσες μαμάδες...
Η διαδικασία του θηλασμού είναι μια ξεχωριστή διαδικασία που μόνο οφέλη μπορεί να προσφέρει στο βρέφος και τη μητέρα του. Το μητρικό γάλα είναι πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά και θεωρείται η...
Οι βρεφικοί κολικοί αποτελούν ένα φόβο για όλους τους νέους γονείς καθώς τους ακολουθούν ιστορίες “τρόμου” και”μυστηρίου” βασισμένες κυρίως σε εμπειρίες άλλων γονέων. Η περιγραφή των συμπτωμάτων περιλαμβάνει έντονο και...
Το χαμομήλι, είναι ένα μονοετές, ποώδες, αρωματικό και φαρμακευτικό φυτό. Η επιστημονική του ονομασία είναι Chamomilla και περιλαμβάνει περίπου 70 διαφορετικά είδη. Οι Αρχαίους Έλληνες είχαν εντοπίσει τις θεραπευτικές και...
Κάποιες τροφές ή ροφήματα μπορεί να κάνουν το παιδί νευρικό ή να του προκαλέσουν αλλεργική αντίδραση. Εάν το μωρό γκρινιάζει, βγάλει κάποιο εξάνθημα ή έχει διάρροια σύντομα μετά τον θηλασμό,...
Edit Or
Thilasmos Mama