Θηλασμός και τζίντζερ: αυξάνει το μητρικό γάλα; Πόσο ασφαλές είναι;

Το τζίντζερ είναι μια διατροφικά άριστη ρίζα. Χρησιμοποιείται εδώ και πολλά πολλά χρόνια σε γιατροσόφια για κάθε είδους αδιαθεσία, από στομαχικές διαταραχές μέχρι πονοκεφάλους, υπερκόπωση...

Θηλασμός: λόγοι για τους οποίους δεν έχετε αρκετό γάλα και τι μπορείτε να κάνετε γι’ αυτό

Αν η ποσότητα του μητρικού γάλακτος που παράγετε δεν είναι επαρκής για να θρέψετε το μωρό σας, πριν αρχίσετε να κάνετε σκέψεις για βρεφικό γάλα,...

Ωκυτοκίνη και θηλασμός: η ορμόνη της αγάπης, της γαλήνης και των δυνατών δεσμών

Η ωκυτοκίνη είναι μια μαγική ορμόνη. Είναι η ορμόνη της γαλουχίας, της αγκαλιάς, της γαλήνης, της αγάπης, του έρωτα και των ισχυρών δεσμών. Παράγεται από...

Άσκηση και θηλασμός: επηρεάζει η άσκηση τον θηλασμό και το μητρικό γάλα;

Η άσκηση σε συνδυασμό με την ισορροπημένη διατροφή συνιστούν έναν υγιεινό τρόπο ζωής. Η ήπια άσκηση είναι ασφαλής και μόνο θετικά αποτελέσματα μπορεί να έχει...

Πρέπει να σταματήσετε τον θηλασμό για να μείνετε έγκυος;

Μια γυναίκα που έχει γεννήσει χρειάζεται περίπου 6 εβδομάδες προκειμένου το σώμα της να συνέλθει. Όταν λέμε «να συνέλθει», στην πραγματικότητα εννοούμε να ξεκουραστεί. Η...

Θηλασμός και γνωστική ανάπτυξη: είναι πιο έξυπνα τα παιδιά που θήλασαν;

Τα οφέλη του θηλασμού είναι πολλά για το βρέφος. Μάλιστα, σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας για όσο μεγαλύτερο χρονικό διάστημα θηλάζει ένα μωρό, τόσο...